Creative Commons Licenc

Nevezd meg!

 Ne add el!

 Ne változtasd! 

 

Néha egy hang, egy íz, egy illat 
 fellebbenti  a múltnak fátylát, 
és bolyongok emlékeim
 útvesztőiben, ha
megérzem
 a kávé illatát. 

 Ahhoz, hogy Boldog légy nincs szükség semmi másra csak egy Őszinte, Megbízható Társra, egy Összetartó Családra, pár Igaz(i) Jóbarátra és Élj Önmagaddal Békében. Minél több Embert gyűjtögetsz magad köré és minél több Emberrel szeretnél kiegyensúlyozott életet élni, annál nagyobb kudarc vár rád, hisz mindenkinek szeretnél majd megfelelni, mindenkire odafigyelni és ez sajnos nem megy, felőrlődik benne az Ember. Egyszerűen csak SZERESS nagyon egy pár Embert, a Többieket meg NE BÁNTSD MEG. *melba*

    Amikor az ember átlépi az 5. X-et, addigra már sok mindenen túl van, rengeteget változik, jobban átlátja azokat az összefüggéseket, amelyektől megérti az életét, és azt, hogy mi, miért történt vagy történik vele. A lelkem még fiatal, de szellemem már érett, és ez bölcsebbé, nyugodtabbá tesz. Bár az igazi bölcsesség csak keveseknek adatik meg, az odavezető út jelentősége mégis felbecsülhetetlen. Őszintén azt is meg kell vallanom, ha egy nő elmúlt ötven, abban nincs sok öröm ...., ááá, csak viccelek. Ötvenen túl az a legjobb, hogy átlépsz a "nem is látszol annyinak!" kategóriából a "jól nézel ki a korodhoz képest!" táborba. Óriási nyomástól szabadulsz meg egyszerre, mert megengedheted magadnak, hogy ráncokat viselj vagy egy kis pocakot eressz. Egyetlen dolog rémiszt, így ötven felett, ez pedig az ösztönös előérzet. Ilyen korban már hálás lehetek a sorsnak, hogy egyáltalán megértem, és már éltem annyit, hogy elveszítettem olyanokat, akiket nagyon szerettem. Tudom, hogy az idő véges, hiszen kevesebb van előttem, mint mögöttem, és azt az időt amire még számíthatok szeretném úgy élni, hogy jól érezzem magam a bőrömben. *melba*

"Néha azért jusson eszedbe: az évek múlásával te is visszaadogatod a díszeidet. Ám ha közben lélekben gyarapodsz, nem érhet veszteség, mert e csinosságok vonzatai - szeretet, szeretet, szeretet - megmaradnak, felkavarhatatlanná mélyülnek, más értelmet nyernek, és kiderül, sosem a külsőnek, hanem a teljes lényednek szóltak." *V.Fable*

,,A boldog élet titka az, hogy az embernek legyenek sikerei, amelyekre büszke lehet, és legyenek céljai, amelyek hajtják."
*Jeff Lindsay*

 

 

 

“Kozmikus törvény, emlékszel? A hasonszőrüek vonzzák egymást. Te csak legyél, aki vagy, csendes, egyenes, világosfejű. A dolog önműködő: ha azt adjuk, amik vagyunk, ha minden percben megkérdjük magunktól, valóban azt akarjuk-e tenni, amit tenni készülünk, és csak akkor tesszük, ha a válaszunk igen, akkor automatikusan el fognak kerülni bennünket azok, akiknek nincs mit tanulniuk az olyanoktól, amilyenek mi vagyunk, és vonzani fogjuk azokat, akiknek van, és akiktől nekünk is van tanulnivalónk.” *Richard Back*

"Az ember rájön, hogy amint megváltoztatja gondolatait a dolgokról és más emberekről, a dolgok és más emberek megváltoznak vele szemben... Az ember nem azt vonzza, amit szeretne, hanem ami rá hasonlít... Az istenség, amely sorsunkat alakítja, mi vagyunk. Saját magunk... Amit az ember elér, az gondolatai egyenes következménye... Csak akkor emelkedhetünk fel, győzhetünk és lehetünk sikeresek, ha gondolatainkat is felemeljük..." *Dale Carnegie*


"Nem kívánok ragyogást, pénzt, dicsőséget. Csak egy tűzhelyet kívánok. Hívó lámpa fényt, meleget azoknak, akiket szeretek. Egy darab kenyeret, csendet, pár halk szót, jó könyvet, és kevés embert. De az aztán Ember legyen!" *Fekete István* 

 

"Aki szeretetben él, nem büszke, nem akar másokon uralkodni, nem halljátok soha, hogy hibáztatna, vagy gúnyolna másokat. Nem kutat mások szándékai felől, nem hiszi azt, hogy ő jobban cselekszik, mint mások, és soha nem tartja többre magát embertársainál. Aki szeret, az amennyire csak lehet, elkerüli, hogy fájdalmat okozzon." *Vianney Szt.János*

"A halogatás egyszerűen ostobaság. Holnap ugyanúgy döntened kell, akkor miért ne tennéd meg már ma? Azt hiszed, holnap bölcsebb leszel, mint ma? Azt hiszed, holnap elevenebb leszel? Hogy holnap fiatalabb vagy frissebb leszel, mint ma? Holnap csak öregebb leszel, a bátorságod is kevesebb lesz, holnapra tapasztaltabb leszel, és még több kifogást találsz. Holnapra a halál egy nappal közelebb ér hozzád, és ettől csak még jobban megijedsz, még tétovább leszel. Soha ne halogass. Ki tudja? A holnapot talán meg sem éred." *Osho*

  

Ui.: Érdekes dolog ez a halogatás. Életem törvényszerűségeiből kiindulva úgy tapasztaltam,  hogy  a  legtöbb helyzetben a  legelső megérzésem volt a helyes. Az 'alszom rá még 1-et' döntéseimet, - ha előzőleg más volt, mint az első pillanatban - utólag mindig megbántam. *melba*

                            

 "A fiatalság mércéje nem (csak) az életkor,  hanem a szellem és a lélek állapota:  az akarat- és képzelőerő, az érzelmek intenzitása, a jókedv és a kalandvágy győzelme a lustaságon. Csak az öregszik meg, aki lemond eszményeiről. Az évek múlásával ráncossá lesz az arcod, de ha  kialszik benned a lelkesedés, akkor a lelked ráncosodik meg. Gondok, kétségek, az önbizalom hiánya, reménytelenség: mind hosszú évek, melyek nemcsak a testet húzzák le a föld porába, hanem a lelket is. Az ember - akár 16 éves, akár 66 - csodára szomjazik, elámul a csillagok örökkévalóságán, a gondolatok és dolgok szépségén: nem fél a kockázattól, gyermeki kíváncsisággal várja, mi lesz holnap, szabadon örül mindennek. Olyan fiatal vagy, mint a reményeid, olyan öreg, mint a kétségeid. Fiatal vagy, amíg befogadod a szépség, az öröm, a merészség, a nagyság,  az ember, a föld, a végtelenség hírnökeit. Csak akkor öregszel meg, ha már nem szárnyalsz, és hagyod, hogy a pesszimizmus és a cinizmus megdermessze a szívedet." 

       "A nagy titok: úgy járni végig életutunkat, hogy ne kopjunk el. Erre az olyan ember képes, aki nem az embereket és a tényeket veszi számításba, hanem minden élményét önmagára vetíti vissza, és a dolgok végső okát önmagában keresi."

"Néha kialszik bennünk a fény, de aztán ismét felgyúl, ha találkozunk egy másik emberi lénnyel. Mindannyian óriási hálával tartozunk azoknak, akik képesek újból felgyújtani ezt a belső fényt."

*Albert Schweitzer*

                                 

"Nem a külső dolgok tesznek minket boldoggá, hanem a dolgokhoz való hozzáállásunk. Ha nincs bennünk nyitottság, akkor a legvonzóbb társ szépsége is megfakul, és a legörömtelibb dolgok is unalmassá válnak." *Ole Nydahl*


          

A lényeg

A szépben az a legszebb,
ami leírhatatlan,
a vallomásban az,
ami kimondhatatlan,
csókban a búcsúzás
vagy nyíló szerelem,
egyetlen csillagban a végtelen.
Levélhullásban erdők bánata,
bújócskás völgy ölében a haza,
vetésben remény, moccanás a magban,
kottasorokban rabul ejtett dallam,
két összekulcsolt kézben az ima,
remekművekben a harmónia,
részekben álma az egésznek,
és mindenben a lényeg,
a rejtőzködő, ami sosem látszik,
de a lélekhez szelídült anyagban
tündöklőn ott sugárzik.

* Fésűs Éva*


Ahol még jelen vagyok

http://poet.hu/tag/Melba

 



Pedig vártam, nagyon vártam, hogy újra enyém legyen az életem! De kiről fogok ezután gondoskodni, kiért aggódom majd, kire főzök, és kivel veszekszem?
Ahol megtalálhattok
Megosztás
Látogatók

2012.07.10-

free counters

2010 augusztus 14. 18:37

Titkos ösvény II.



Így tudsz alfába menni

 

 

1./ Feküdj le kényelmesen, és csukd be a szemed! Ha hűvös van, takarózz be, mert ha fázol, nem fog sikerülni. Közben hallgathatsz valami lassú és nagyon halk és lágy instrumentális zenét is, de nem vonja el a figyelmed a gyakorlástól!

2./ Ezután kezd el figyelni a lélegzetvételedet, ahogyan belélegzel, és ahogyan ki. Figyeld a levegő áramlását az orrnyílásaidnál: be és ki.... Nem baj, ha közben a gondolataid még csaponganak, vagy ha a külső zaj egy-egy pillanatra elvonja a figyelmedet. Csak folytasd nyugodtan: be és ki.... be és ki....

3./ Pár perc múlva úgy érzed, hogy minden megszűnt körülötted, csak ez a "be és ki" van. Ha ezt sikerült elérned, akkor az alfa állapotban vagy. Ez nagyon kellemes, lebegő érzés. Pihenj így egy kicsit, majd gyere vissza bétába,  pld-ul úgy, hogy megmozdítod a kezed, a lábad, és rájuk kezdesz figyelni.

4./ Ha nehéz, csak a lélegzetedre összpontosítani, akkor számold közben a levegővételeidet, mondjuk 10-től visszafelé 1-ig és ismételt ugyanezt, amíg azt nem érzed, hogy minden megszűnt körülötted.

5./ Ne figyeld magad a gyakorlat közben és ne kérdezgesd magadtól, hogy Alfában vagyok már?, mert akkor nem fogsz odajutni. Lazíts és ne törődj semmivel! Ne zavarjon, ha néha nem sikerül - másoknak sem sikerül mindig minden. Ha ma nem megy, majd menni fog holnap! Bízz magadban, hogy meg tudod tenni!

6./ Ha fekve már sikerül alfába menned, gyakorold ülve is, hogy ezt az állapotot más tevékenységekre is használhasd!

 

Amit most megtanultál, az minden élethelyzetben hasznodra lesz. Agyad ilyen állapotában tudja a legtöbb energiát az elérendő célra fordítani, mert erejét nem pazarolja kósza gondolatokra. Használd ezt az állapotot tanulás előtt és könnyebben fog majd az agyad! Ha fáradt vagy, pihenj alfában, mert 10 perc ilyen pihenés több órával is felér!
Sok sikert kívánok! hip hip

2010 augusztus 13. 17:52

Titkos ösvény I.

http://antalvali.com/files/images/az_alvas.jpg Életünkben nagyon sok dolgot kell csinálnunk és a tudatunk megtanulta, hogy az egyes tevékenységek közben mindig másként kell működnie. Némelyik tudatállapot megértéséhez nem kell magyarázat, mert  mindenki ismeri az ébrenlét vagy az alvás állapotát.

Míg ébrenléti állapotban érzékeljük a külvilágot, magunkat, érzéseinket és gondolatainkat, alvás közben mindenről mit sem tudunk. Van, aki azt hiszi, hogy az álmokból meg lehet tudni a jövőt - de ez csak részben igaz. A pszichológus, aki lelki problémákkal  foglalkozik  az álmok elemzése után adhat hasznos útmutatást,  de természetesen jóslásra nem vállalkozik. Érthető. Ébren  is lehetünk különböző tudatállapotban. Néha, pld-ul, ha álmosak vagyunk tompa a tudatunk, és úgy érezzük semmire sem vagyunk képesek. Máskor csaponganak a gondolataink, nem tudunk figyelni, rosszul teljesítünk. Amikor viszont a koncentrált figyelem állapotában vagyunk, remekül megy a tanulás, az új ismeretek gyors befogadása és megértése. Utána sajnos kifáradunk - pedig milyen jó lenne, ha mindig a legjobb formánkat tudnánk nyújtani! Ebben segít, ha megtanuljuk, hogyan lehet létrehozni bizonyos tudatállapotokat.

A feszült figyelem állapotát a tudomány béta-állapotnak nevezi. Ilyenkor az agyunk elekromágneses hullámai viszonylag gyors rezgést végeznek,  mp-ként  20-30 ilyen hullám szalad át agyunkon. Ha ez mindig így lenne, nagyon kifáradnánk, és talán nem is élnénk sokáig. Az agynak is pihenésre van szüksége, és erre szolgál az alfa-állapot, amikor csak 10 vagy még kevesebb hullámot kelt az agyunk. Bármilyen furcsa is, a pihenésnek ebben az állapotában a tudatunk sokkal többre képes, mint bétában. Ebből a szempontból a gyerekek kedvezőbb helyzetben vannak, mint a felnőttek.  Gondoljatok bele, hogy a csecsemők szinte az egész napot ebben az állapotban töltik- talán ezért is tudnak 1-2 év alatt olyan sok mindent megtanulni: használni a kezüket, felállni, járni, beszélni, önállóan enni, játszani, szobatisztának lenni. Később egyre kevesebbet vagyunk alfa-állapotban, de a gyerekek még mindig sokkal többet, mint a felnőttek.

Voltaképpen nagyon egyszerű dologról van szó:  meg  kell  "beszélned"  az agyaddal, hogy hagyja abba egy kis időre az állandó zakatolást, és pihenjen meg! Ismert idegen szóval ez a relaxáció. Egészen pontosan arról a kellemes állapotról van szó, amit közvetlenül elalvás előtt érzel pár pillanatig, mielőtt álomba merülnél. Szerencsére meg lehet tanulni, hogy kerülj alfa-állapotba, és egy kis gyakorlással hamar elsajátítható.

A következő részben megtudhatod, hogy kell alfába menni. (folyt. köv.)